休日に料理です。 以前結婚式の引き出物か何かでワッフルメーカーを頂きました。 ワッフルを作りますよ 小麦粉があれば、何でもできる！ 小麦粉200ｇとふくらし粉10ｇ、砂糖40ｇ、塩少々を混ぜ合わせます 溶き卵(卵2つ)と、はちみつ20ｇ、牛乳200CCを追加し…

筆者の肉体鍛錬は矢の如しでした 30歳にして、ハーフマラソンに挑戦しまして、減量を敢行！動ける体になんとか戻した後、格闘技ジムに入門！ そして･･････ 右第１０肋骨骨折！ (;´д｀)トホホ… 去年の夏に上司と柔道寝技をしてから、右の脇腹を痛めました。 …