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体重が減りません…… たまに80代になるものの90キロを彷徨いてます。 なんで減らないかなと考えると、原因は週末の炭水化物食い放題にあるようです。 週末は割と食べているんです。 これからは休みも昼のみなど、出来るだけ炭水化物を回避して食事を取ろうと…
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