１２月のはじめに小学校でマラソン大会があります。 例年通り、プキャにがんばってもらうため走っています。 ２歳のかぼすちゃんも一緒になって走るのですが・・・ かぼすの「走る！」の号令に閉口するプキャ、はっさく、私です かぼすちゃんはなぜか走るの…

朝の涼しい時間に30分ほどランニングしました。 体重が3ケタ近い私は、鈍重なので有酸素運動がとても苦手です。 一時期はなぜかハーフマラソンにハマって走ってた事もありましたが、最近はもっぱら筋トレのみなのです。 というのも、少し前の健康診断が散々…

最近、筋トレはしているんですけど やはり目下運動不足ではあります。 長い時間走ったり、インターバルトレーニングのようなものはしてないのです。 そんななか子ども達とサッカーしたんですけどね。 ちっちゃな子ども達とサッカーして盛大にケガした。 ちょ…

僕は小中学校と剣道やってましてね。 剣道は右足を基本前にして（上段構えは違いますが）、ドタンと激しく相手に踏み込み、打ちかかります。 体重の重い私は膝を痛めてね… こんなことが最近ありました。 そうなんですよ。 いまだにね。 僕の膝こんな形なんで…

昨年プキャのマラソン大会結果を報告すると言っていましたが、まだでしたね。 ちなみにマラソン大会に向けての記事はこんな感じ 未読の方は読んでいただければ話が分かりやすいかもです。 wide-tree.hatenablog.com wide-tree.hatenablog.com 結果はこんな感…

マラソン大会終わりましたけど、まだランニングを頑張っているプキャです。 マラソン大会の結果はまた後日漫画にしようと思います。 そんなプキャからブランドものの靴が欲しいと言われました。 謎の生物ができあがりました。 まあ、いい靴を買うよりもはじ…

実家に帰りましてね。 プキャのトレーニングは実家のある市町村の川付近で行いました。 車の通らない直路なので。 陸上自衛隊で持続走（つまり長距離走）をやり込んでいた方からありがたくアドバイスを頂きました。 ８００ｍをがむしゃらに走っても、心肺機…

こんにちは。 色白おやじです。 夫目線から３人兄妹育児漫画、コミックエッセイを描いています。 冬になると運動嫌いにとっては最悪のイベントがやって来ますよね… 私も毎年嫌だったなあ。 そうです。マラソン大会ですね。 プキャも今年から小学校のマラソン…

この前 夜勤明けで家に帰ると、プキャが一人で公園デビューしたとかで はっさくを連れ様子を見に行きました。 散々な目にあいました。 書いてて懐かしい歌が思い浮かびました。 いやホントきつかった 運動しないとダメですね。

今日は妻と子どもたちが、義母たちと温泉旅行に出かけたので、筆者は仕事＆お留守番です。 今朝は早朝、クランチとヒップリフトで体幹を鍛え、1500ジョギングをしたんですが…… 無性に追い込みたくなって、仕事上がり後、ディップスとワイドプッシュアップで…

行橋は、筆者の住む下関市から一時間ほどで行けるのですが･･･ 当日は、弟も山口市からはるばる参戦するので、前日から行橋市のホテルに泊まることにしました。 弟を下関駅に迎えに行き、道中コンビニコーヒーを飲みながら行橋に向かいました。 道中、ローソ…

萩ハーフですが、筆者は下関なので試合会場である萩までは高速を使っても1時間半はかかります。 朝7時には駐車場がいっぱいになるそうで、七時前に着くとなると５時半より前に自宅を出ないといけません･･･^^; ですので･･･前日入りすることにしました^^* 旅館…

減量の経過です あと、少しでミドル級です！！ なんと ７７．７キログラム まで減りました！！ ラッキースリーセブン！！ あと６００グラムで修斗ミドル級ですね^^* 目指すは73のウェルターですけどね ↑11月14日 ごめんなさい^^; 修斗のウェルター級は70.3以…

昨日、炎天下の１０キロ走を実施しました。 走るのが辛いというより、熱中症との戦いでした(笑) あまりにも暑く、途中でスーパーに入り身体を冷却しつつ走りました(笑) 夏場は無理すると倒れてしまいますね。 さて、今回ハーフとフルに出るにあたり、どのく…

七月に入ってから、長引く風邪にやられて二週間･･･いまだ喘息と鼻水が続きます。そこで悔しい事実が･･･これ、友人らとやってるランニングアプリの月間走行距離です。Ｇが1位忍者が2位筆者最下位ですね･･･やはり実力アップには練習量が何より大事です。この悔…

雨の中頑張りましたよ(笑)５キロを33分ですお腹すきました(笑)

久々にランニングしました(笑)距離は8.45キロ時間は50分です。太りました。汗だくのビヤ樽のような身体に鞭打って走るのは辛いです･･･しかし、辛い中にも充実感はあります。これを続ければ、走力アップ＆脂肪燃焼です頑張って走ろ

名和マラソン･･･友人が出る予定だったのですが結局残りのＧ君も出ず、誰1人出場はありませんでした。Ｇ君も所用につき棄権したそうです･･･決して一人で出るのが嫌だからというわけではないらしいですが･･･幻のマラソンになってしまいました^^;再び、大会を選…

身内ネタの連投すみません^^; 友人ふたりが出場すると言いましたが、一部誤りがありました ふたりとは、以前紹介したマラソン三銃士の2人です。 wide-tree.hatenablog.com アマチュア格闘家の忍者君と、自称元陸上部のＧ君です。 今回も、いきなマラソンに続…

ここんとこ多忙につき、イマイチ更新出来てませんが、時間見つけて更新しますね^^*ランニングです。楽しいですか？？やりがいありますか？？筆者は全然楽しくないです。走るのは昔から嫌いです。と、最近まで思ってました（笑）ただ、ひたすらキツいのに耐え…

トレーニングに軽登山しました。家の近くにある、金成山です30分間で山をひたすら走ります。といっても、ほとんど登りは歩きでしたが^^*急登がつづきます。途中の展望です。大内長野方面が見えます頂上手前の展望ですゆめタウン山口が見えますね石碑に何か記…

ようやく、朝ランニングしました💧エグゼクティブにランニングするとほざいてから、全く出来ていませんでしたね(笑)三十分程度の軽いランニングですが。これを足がかりに朝トレを習慣化したいところです^^*

筆者はどんな音楽でも好きです。ポップスからジャズ、クラシックまで何でも聞きます。ひとつひとつ詳しくはないですが^^;今日は、ランニングで聞くと、テンション上がる曲や、風になれる曲をオススメします。筆者の独断なので、ランニング以外でもドライブと…

今日は早めに仕事が終わって、妻と息子も山口へ行っていたので、５キロランニングしました。久々です(笑)今日はスマホで音楽聴きながら走って見ました。聞いたのはU2です。where the streets have no nameとかですね。清々しいランニングでした。ですが、イ…