何億回言ったか、自分でもわかりませんが･･･
今日からダイエットしようと思います（笑）
ほんっと太りました。
久々に会社の制服着たんですが、ズボンが締まらず、無理矢理締めたら腹が痛かったんですね･･･
これ以上はまずいと。
二月にハーフマラソンを走りまして、練習の甲斐あって2時間切り達成できました。
自分の課題は減量だなと。
思ったんです。その時は^^;
しかし、何度でも決意します。今度こそと
幸い、ブログという衆目もあるので続けられる気がします。
筆者は食欲だけは我慢できないので、いかに満腹感を保ちつつカロリーを抑えるかが鍵になると思います。
本日の計量
体重 88.3㌔
体脂肪 28.3%
基礎代謝 1953
筋肉比 37.3%
がんばるどー(ง •̀_•́)ง
走るどー
