色白おやじの無味無臭ブログ

色白おやじが、様々な趣味に取り組むブログです。

自分への御褒美

一昨日は夜勤でしたが、とてつもなく忙しかったです。

 

また、大きな仕事が次々と・・・。

 

きついです。

そして、睡眠時間も3時間ほどしか取れませんでした。

 

さて、そこまで頑張ったのですが、さらに人ふんばりで、懸垂やディップスをしました。

 

トレーニングは警備員にかかせません(笑)

ま、夜勤明けに無理をして、先月のようにダウンしたくないので、慎重にはなっていますけど。

 

そして、がんばる自分への御褒美に

 

銀シャリ

 

を食べました(笑)

 

最近は随分控えてたのです。

 

ま、代謝をおとさないように、たまはね。

 

体重 86.6㌔