ダイエットネタです。
先日、筆者が夕食をとっていると嫁が一言
「炭水化物なくしても、揚げ物食べたら意味無いんじゃない?」
とのこと。
筆者の皿にはテンダー機関車のタンクのように揚げ物肉が山盛りでした。
そして、サイドには大好きなマヨネーズがこれでもかと添えられていました。
はい、ダイエッター失格ですね(笑)
おかしいな?
油は太らないってだれかから聞いたんですけどね。
で、自分の食事を見直してみると、確かに炭水化物を削ってるけど、油物が多過ぎる。
いつもいつもフライを食べてます(笑)
大好きなんです。揚げ物(笑)
なんでこんなにうまいの、神様
しかし、油も実は大きなカロリーなんですね!!
1gあたり9キロカロリーで、炭水化物より熱量が高いようです。
それを食べまくっている筆者は・・・
体重は、現在減ってはいるものの、大きく減ってはいないのが現状です。
これでは、12月に70㌔大が間に合わないかもです。
そこで!
オイルカットを実践することにしました!!
といっても、フライとか揚げ物を避けるというだけです。
極力ですね。
家族に迷惑がかからない程度に
油で焼いた肉などは食べますよ。