減量は成功しつつあるものの･･･
イマイチ忙しく充実したトレーニングができていないのが目下の悩みです。
萩の陣もひと月を切ったというのに^^;
やはり結論として、子どもが寝た後の午前０時台か、早朝の他自由な時間がありません💧
2月のいきなマラソンの時は、12時台から走り、午前１時２時に寝てました。
しかし、これ、翌朝の仕事のパフォーマンスに影響するんですね…(´ω｀)
死ぬほど眠くなります。
一度、パソコンに向かったまま気絶しまして、上司に起こされるという失態もおかしました(笑)
その時は｢小さな子がいるから、夜泣きとか大変だろう｣と言われ
そうですねー^^;夜泣きがですねー。
と、息子に濡れ衣を着せて難を逃れましたが。
結局、仕事に影響なく頑張るには、早朝にトレーニングする他ないです。
息子達を早めに寝かせて（これが難易度高いですが）、携帯いじったりせずにさっさと寝て、朝のロードワークに行くと。
習慣づいたら、筋トレやシャドーなんかも取り入れて行きたいですね。
朝を逃すとその日はトレーニング不可と捉えてしまうという考え方もできますしね。
そうなれば、朝に頑張る他ありません。
目覚ましに、ちょっと不気味な名鉄7000系のホーンも携帯にダウンロードしましたしね。
これでバッチリ目が覚めます。
今日は朝のロードワークして、出勤です。
なんと清々しいこと！
