最近ちょっと走ったりしてたのですが、体重はあまり減ることなく、せいぜい88くらいでした。
で、最近またちょっと過食が過ぎてお腹が大きいです。自分でわかるんですが91は超えてる気がします^^;
筆者ほど肥満に慣れると身体感覚でわかるのです。
また、試験勉強があるので運動には力を入れられませんから、そこまでガッツリ運動できてません。
あーあ^^;
月末にはまた制服を着ないといけないのに。
しかし、懸垂や腹筋などは割とシッカリ実施したせいか、筋肥大はいい感じです
体重91でも、ゆっくりと10回懸垂は出来ます。
ま、目標は30回何ですが……^^;
しかし、ちょっとお腹が出てきたと自覚できたことでも万々歳です。
筆者はオプティミストになります。
何億何兆回も行ってきましたが、まだまだ言いますよ……
よし、明日から頑張ろ💪