色白おやじの無味無臭ブログ

色白おやじが、様々な趣味に取り組むブログです。

ダイエット開始 本日の記録

いつもの事ながら開始です

 

今日は懸垂が多めにできました

最近は7-8回が限界だったのに、12回できたんですね。

 

全然筋トレしてないのに、なんでパワーアップしたんだろと思っていましたが……単純でした。

 

平日にサラダチキン食をしていたおかげで、体重が減ってたのです

 

88.6でした

 

この調子で頑張りたいですね

 

トレーニング……懸垂、ディップス


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