2016-10-02から1日間の記事一覧
昨日はチートデーでした。 チートデーというのはですね。 食事制限をすると、身体は飢餓状態であると判断し、エネルギーを消費しにくくするんですね。 つまり、代謝が落ちるんです。 そうなると、体重がなかなか落ちにくくなって、停滞します。 それを避ける…
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昨日はチートデーでした。 チートデーというのはですね。 食事制限をすると、身体は飢餓状態であると判断し、エネルギーを消費しにくくするんですね。 つまり、代謝が落ちるんです。 そうなると、体重がなかなか落ちにくくなって、停滞します。 それを避ける…