蒸し暑いですな。こんな中柔術やるのは嫌いじゃありません。先週頑張ったせいか、指関節が腫れて指輪が入らなくなってます。 先週の格闘メモ 1 良点 〇 ラッソースイープができるようになった 〇 腕十字の体の使い方を把握した 〇 オモプラッタの精度が上が…

すいません…… 全然腹筋6個になってもないんですけど、復帰します。ブログに 過去に自分が付けていたブログ記事が、意外とダイエットや健康管理に役立ってくれるので、やっぱりまた始めようかなと 最近は相変わらず痩せてないんですが、変化といえば、 マイホ…