ランニング ８キロ

久々にランニングしました(笑)

距離は8.45キロ

時間は50分

です。

太りました。

汗だくのビヤ樽のような身体に鞭打って走るのは辛いです･･･

しかし、辛い中にも充実感はあります。

これを続ければ、走力アップ＆脂肪燃焼です

頑張って走ろ