減量経過報告･･･増えた

チートデーから、旅行をしたりして一時減量食にしていませんでした。

そのせいか

82キロ

で体重が推移しています。

わずか３日間程度でしたが、効いたのかもですね･･･

ランニングしたりして、大量に汗をかくと８０キロを切ることもありますが、平常の体重が減ってなくては意味ないですからね

淡々と減量食を続けてます