萩ハーフ、同窓会、忘年会、クリスマス会･･･
ここ最近食べる言い訳のつく行事が目白押しでした(笑)
心なしか、すこし体が大きくなったような？
いやいや、冗談じゃありません。
今年は70アンダーというベストコンディションに仕上げないといけないのです。
という訳で、減量食再開です。
肉＆サラダという、必勝パターンを再開しました。
加えて、筋トレや格闘訓練も増やしていくので、筋肉も増やす予定です。
格闘大会の時の筆者の動きは、護身術大会よりもマシにはなってましたが、やはりまだ鋭い動きではありません。
もっさりしてます。
パワーアップして俊敏性を上げたいですね。
あと、行橋ハーフマラソンのカーボローディングは前日のみですね(笑)
あんまりやると太ります(笑)
