10月9日の結果

今日は節制気味にしたので、許容範囲で終わりました。

脂質がちょっと多いかなと思いましたが、ケトジェニックダイエットには脂質がある程度必要だったりするらしいので、少し超えるくらい糖質を取らないならokとしました。

自分に甘いですかね^^;

ようかんとシフォンは妻が苦手なのでやむを得ず(ほんとかよ)食べました。一口サイズでした。

今日は体重が89.0と好記録でしたので明日こそ88代になってくれると信じてます^^