体重戻りつつあります……
また太ってます。
仕事で、忙しく、精神的余裕もなくなり
ついつい片手間に食べられるパン屋おにぎりを満足行くまで食べ、仕事場に置いてあるお菓子にも手を出してしまいました
計算し尽くした減量食も記録と準備に手間がかかるので止めてます
忙しくてバタバタする中、汁漏れを気にしながらサラダチキンなんか食えるか！
と思いました
仕事が忙しいからと節制を止めていては、永久に痩せることは出来なさそうです…
仕事がどれだけ忙しかろうが、目標実現のために節制を忘れてはいけません。
というか、節制を楽しもうと思います。気長に。家族との食事は楽しみながら。
今年の目標である
懸垂30回某も達成はできませんでした……
来年の目標は、高望みすることなく
体重70キロ代で
体脂肪率 13%以下
を目標にします！
夢見がちな目標を立て、失敗するのでなく、実現できそうな目標からと。
実際今年はできませんでしたけどね＿|￣|○
で、今日からまた節制です。
再び腹筋バキバキのアウトドアファイティングマイホームおっさんを目指しますよ。
