ダイエット開始 本日の記録

いつもの事ながら開始です

今日は懸垂が多めにできました

最近は7-8回が限界だったのに、12回できたんですね。

全然筋トレしてないのに、なんでパワーアップしたんだろと思っていましたが……単純でした。

平日にサラダチキン食をしていたおかげで、体重が減ってたのです

88.6でした

この調子で頑張りたいですね

トレーニング……懸垂、ディップス