満腹は控えよう

お家サウナでしくじったからというのも当然ありますが、やはり以下の事情で満腹を避けた方がいいと思いました。

〇満腹になると動けず、長時間休憩が必要となりその後の予定に影響する

〇カロリー過多になる

〇動くのが億劫になる

です。

とくに、昨日は子供の入浴や薬の投与、喘息薬の吸入等あったのにすぐに動けませんでした。

満腹はそれはそれで魅力ありますが、デメリットも大きいと思いました