僕は小中学校と剣道やってましてね。
剣道は右足を基本前にして（上段構えは違いますが）、ドタンと激しく相手に踏み込み、打ちかかります。
体重の重い私は膝を痛めてね…
こんなことが最近ありました。
そうなんですよ。
いまだにね。
僕の膝こんな形なんです。
中高生諸君
膝が痛い時は無理したらいけないよ。
僕は「痛いけど、まあいいか」って続けてましたからね。
挙句こうなっちゃいました。
その後、剣道は踏み込むと痛いしね。
柔道でも内股に入るとき、踏み込むと少し痛むし。
格闘技では膝蹴りしたらほぼオスグッドに直撃して、自分が痛みでのたうち回るという自爆になってましたから。
普段生活するには痛みませんけどね。
予防するに越したことはないよ。
なんか痛むなあと思ったら、迷わず休みましょうね。
中高生諸君。
あと、膝はさほど変形してないのに、痛みが強く発現することもあります。
知り合い親戚の中高生が、サッカー、バスケと言った足に負担かかるスポーツしてて
膝を気にし始めたら注意してあげあた方がいいかもですよ。
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オスグッドバンドを使うという手もありますが
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練習の時、本気で膝がヤバかった時はマクダビッドの膝サポーター使っていました。
いいですよ。
ちょっと高いですけど、これつけると動けました。
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