色白おやじの無味無臭ブログ

色白おやじが、様々な趣味に取り組むブログです。

サラダチキンはサラダに用いるべし

あまりに業が忙しく、全然野遊びできないです。

安息日がありません。寝不足です

柔術部も活動できませんし、ふてくされそうです。

 

せめてのストレス解消にと、台所でクッカーを用いてアウトドア料理しました

 

食材はナイフで切ります



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火傷しないようにクッカーで料理

ラーメンはパーコレーターで作ります。

深いから


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出来ました。

 

サラダチキンを使ったラーメンと、チキンと玉ねぎの炒め物チリソース


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うーん

 

……おいしくない

 

ラーメンはスモークチキンのスモークの香りが、ラーメンだしの香りを抹殺してます

 

柚子胡椒サラダチキンにはチリソースは合いませんでした

 

普通の肉ですべきでしたが……

何分サラダチキンが余ってたので

 

サラダチキンに味付け調理は不用ですね

 

教訓

ラーメンにスモークチキンはやめること

サイレント山口

霧に包まれた山口市


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霧は不気味だ……

 

サイレントヒルのし過ぎだろうか

スキレットによるアウトドア料理

さて、目下アウトドアに邁進したい筆者ですが、なかなか業(カルマ)がそれを許してくれません(笑)

 

仕事のことを、隠語で業(カルマ)と呼びます。

 

相変わらず家族との時間や、YouTubeでドイツ人のアウトドア動画で癒されてます。

YouTubeの方は、以前通りすがりの方から悪質な転載ユーザーだとご指摘がありましたが……

 

どうですかね?

先程更新された動画では日本語喋ってましたけど「コニチワー」「ュゥキ……snow」とか片言で(笑)

英語版チャンネルは「bushCraft bear」で、ドイツ版本国チャンネルは「bushCraft natur und kochen」というアカウントをお持ちのようです。

ドイツチャンネルではペラペラ喋ってます。

筆者は3つとも登録してます。

 

筆者の最近のアウトドアな動きは

 

スキレットを買ったことですかねー

 

ダッチオーブンが欲しかったんですが、重すぎ大きすぎ手入れめんどいと思って買いませんでした。

 

代わりにスキレットをと。

 

スキレットもシーズニングはめんどくさかったですね。

 

夜の家族との時間を犠牲にして、深夜までシーズニングしたため妻に怒られましたが……

 

そして、作った料理は

お焦げ牛肉チャーハンのチーズ目玉焼きのせ!!

 
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チャーハンは牛肉と米!醤油と、多めの塩胡椒!さらに多めの味の素!!

 


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目玉焼きをしつつ、ウインナー焼いてチーズ乗せて!


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うっまぁ

スキレットで焼くと、高熱のせいか米も肉もしっかり焼けて美味しくなる気がします。

 

今度は外でなんか作りたいな

 

 

野遊びおっさんご乱心

あまりに野遊びしたくて

 

室内にテント設営


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今日は息子とここで寝ます

野遊びしたくて気絶しそう

仕事の課題から解放されてから、完全に趣味おやじに戻りつつある筆者です。

 

最近はもっぱら……キャンプや野遊びがしたくてしたくて、気絶しそうです。

 

幼い息子まで巻き込んで

「大事だから壊したらいけんよ!」

と厳命しながら、アウトドアグッズを与えて、キャンプゴッコをさせて遊んでいます(理不尽)。

 

先程も、エスビットのポケストーブと、シェラカップで無駄に暖かいカフェオレのみました。

筆者は冷たい飲み物の方が好きなのに


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YouTubeなど動画も専らキャンプ動画チェックです。

とてもお気にのチャンネルがありまして、ドイツ人おじさんのソロキャンプ動画「キツネ」がとてもいいです。

 


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何がいいって、この人の動画、全く喋らないんですね。

ただ、淡々と野営、薪作り、焚き火、料理をしていくのみです。

周囲の音は、川のせせらぎや、焚き火の爆ぜる音や、森のざわめきのみです。

 

道具は、最先端のギアではなく、ナイフとかフライパンとか、昔からあるようなシンプルなもの。

作る料理もシンプルです。

 

ひたすら淡々と。野営。

 

ですが、欧州の美しい森や、手際の良いブッシュクラフト、焚き火料理、野営など見ているだけでその完成された画に魅了されます。

 

見苦しい所は皆無です

淡々とした動画ですが、見せ場をさりげなく盛り込んでいるのは凄い腕です。

 

スグにハマりました。


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↑キツネ氏

 

ああ、俺もこんなことがしたいな。

 

しかし、ギアに頼らず、シンプルなのはとても素晴らしいです。憧れます

 

これが最近よく聞くブッシュクラフトと言うやつでしょうか。

 

興味のあるアウトドアマンはチェックして見てね

 

 

肥後守手入れ


アウトドアナイフが欲しい筆者ですが、独身の時に購入したサビの浮いた肥後守を未だに持っています。

 

あまり使ってないので、捨てるのはもったいないからと、手入れを施しました


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黒いのは仕様ですかね。このブラックはカッコイイです


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しかし裏は……ひどいです


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刃体もサビが……

そう言えば、これで5-6年前弟とシュラスコを作って食べた以来の使用です。

今回活躍する道具

サンドペーパー、砥石、ピカール(金属磨き剤)

 

まず、黒錆加工?じゃないですよね。表面の黒色は取れてしまいましたが、サンドペーパーで磨きました。

そして、砥石で刃を研いだ後、ピカールで磨きあげました。

 


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時の中に黒いのが残ってしまいました。輝いてます


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刃体も光を放っています!

 

しばらくこの肥後守が再び相棒となってくれそうです

色白おやじの欲しいもの

仕事の御祝いにパッパがお小遣いをくれました。

 

妻も欲しいものを買ったらいいと言ってくれるんですが……

 

欲しいもの……うーん。
XboxONEとかゲーミングPCですかね(笑)

しかし、子どもが生まれてからゲームする時間なんて皆無なので、買おうとは思いません。

 

格闘技用品は事足りてますし……やはりアウトドアグッズでしょうか

 

例えばナイフ。
LEATHERMANのOHTなど、外見は超カッコよくてアウトドアでも使えそうなので欲しいですね!


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しかし、高いです。
値段的に勿体ない気がします。

 

マルチツールの他、フォールディングナイフも欲しいです。

 

このガーバーのサバイバルナイフとかカッコイイです。


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泥だらけの外人(笑)

 

しかし、ナイフは筆者が独身の時に買った肥後守と、冒険倶楽部のアーミーナイフがあるので、磨き直して使おうと思います。


道具を持っているのに、殆ど使わず眠らせてしまうのは勿体ないので……

 

さんざん迷った挙句、千円ちょいの

鹿番長のアレ


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を買いました(笑)
テーブルは持ってないので

 

でも、ツールバッグなども欲しいなあ

 

物欲はあるのに、決めきれないおっさんです。


チャンスがあるのにキメきらない筆者のグラップリング能力と同じです

昨日のコーデ

昨日の筋トレコーデは5キロのメディシンボールでお腹周りを特にポイントに!

 

レップ間に腹筋ローラーも併せることで、腹直筋の「抜け感」を敢えて許しません^^*

 

メディシンボールは足首で挟んで、シックにVシット!

 

上体起こしに「こなれ感」を醸し出していた筆者の腹直筋、腹斜筋に適度な「モード感」が!

 

この冬はメディシンボールで、腹直筋に「いいね!」間違いなしです^^*

 


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ファッション用語の意味はよく分かってません

アカスリタオルの功罪

筆者はスチールウールのようなガシガシのアカスリタオルで身体を洗うのが好きで、物心ついた時から常にガシガシタオルと共にありました。

 

この夏、筆者は柔術の練習をしてから酷い汗疹に悩まされ、最近まで全く治りませんでした……

身体には赤い発疹と、強いかゆみ……

治ることを期待して、ガシガシタオルで擦りまくって洗っていましたが。

 

睡眠中ですら掻き毟る筆者の姿を見かねて、妻が皮膚科に連れていってくれました。

 

皮膚科の先生には、アカスリで入念に洗っている旨話したのですが……

 

「アカスリ?」

「ああ、あんなものは全く意味ないので即座に捨ててください

 

何ですって?!

 

聞けば、アカスリは身体を傷つけ、皮膚の自救能力すら奪ってしまうそうです。

 

「皮膚が弱ってるんですよ。」

手のひらで撫洗いする程度で充分です

 

とのこと……

 

正直実践しましたが、全く洗った気がしませんでした……

しかし、専門家の言う事だしと手のひらで洗っていると……

 

汗疹、治りました!

 

薬塗ったり、気温が下がったのもあるでしょうけどね。

 

皮膚が良くなれば汗かいてもあせもも出ないでしょうとの事でした……

 

いや、目からウロコでしたね。

 

時々はアカスリも使いたいものですが

 

 

 

格闘訓練の再開

最近、減量のためにちょくちょくと筋トレはしてまして、クレアチンのお陰か着々と筋肥大してます。 

 

体重は緩く減ってますね

 

また、仕事の課題がひと段落ついたので、今度は格闘訓練を再開しようと思います。

 

格闘技に興味がある後輩を誘い、再びグラップリング練習の再開です。

 

同時に並行して運動量を増やさないといけません。

筋トレに加えて、柔術の一人ドリルをやろうと思います。

 

ランニングなどもしたいですが、時間効率が悪いのでどうも気乗りしませんな(´-`)

 

ランニングの30分間、他のトレーニングに使った方がいいかなと。

 

いずれはハーフマラソンや、トレイルランにまた挑戦したいですけどね。

 

まずは、減量、筋トレ、格闘技です!

 

年末には忍者君とのリベンジマッチがありますから……

 

今年こそ……奴を倒さねば

 

と、こういう風に書いて無理やりトレーニングのモチベを上げていきます(笑)

年末アウトドア&ファイト

昨年総合火力演習と銘打って、友人である広島小隊員たちと登山&総合格闘技を実施しました。

 

年次の恒例行事ですから、今年もやります👊🗻

 

筆者も大きな仕事がひとつ片付いたので、格闘技とアウトドアに向け、万全の心持ちを作っているところです( ̄▽ ̄)

 

昨年はアマシューター忍者君に苦杯を舐めた筆者ですが、今年は作戦を練ってリベンジを果たしたいと思います。

先だっての寝技訓練会「メタボリス」では、忍者君にちょっとは食い下がりましたからね。

この2ヶ月でどのくらい寝技スキルをアップ出来るかが鍵です

 

そして、ルーキーであるシュガーレイ君とG君については、ルール変更の上リベンジマッチします。

 

シュガーレイ君が寝技ほぼ出来ないので、キックボクシングとのMIXルールにすることにしました(笑)

G君は文句言ってましたが…… 

 

鍛えないといけません!

 

 

 

 

飯盒は難しい

キャンプの練習に飯盒炊飯してみました。

 

家庭用のコンロで炊いたので、火力を強めにしても、安全装置が作動して火が切れ、目安となる吹きこぼれが起きませんでした。

 

結果は焦げ焦げ

なんでだ?

水が少なかったか、それとも火力は充分だったのか……

難しいですね


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焦げつき


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焦げ過剰ごはん

 

チートデー

体重が停滞してたので昨日思い切ってチートデーにしました!

 

ご飯、ケーキ、ポテチ、ラーメン、佐世保バーガー……

大暴走でした。

 

そして今朝の体重は

 

91.7

 

上手くいくといいですが!

10月14日の結果

油分が多かったですね。

明日からウィークデーなので、油も抜いていきます!


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10月13日の結果

大事な仕事があって、万が一低血糖やお腹ピーピーを起こすと大変なので、通常の炭水化物食事&クレアチンカット、プロテイン減しました。

 

やはりオーバーカロリー&タンパク質不足でした

 

おそろしや炭水化物


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