色白おやじの無味無臭ブログ

色白おやじが、様々な趣味に取り組むブログです。

クリスマスツリー

子どもたちのために、クリスマスツリーを設置しました。

 

イルミネーションがとても綺麗です。


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子供たちも喜んで我先に飾りを手に取って遊んでます

 

癒されますね

仕事のせいにしたらいけません

体重戻りつつあります……

また太ってます。

 

仕事で、忙しく、精神的余裕もなくなり

ついつい片手間に食べられるパン屋おにぎりを満足行くまで食べ、仕事場に置いてあるお菓子にも手を出してしまいました

 

計算し尽くした減量食も記録と準備に手間がかかるので止めてます

 

忙しくてバタバタする中、汁漏れを気にしながらサラダチキンなんか食えるか!

と思いました

 

仕事が忙しいからと節制を止めていては、永久に痩せることは出来なさそうです…

 

仕事がどれだけ忙しかろうが、目標実現のために節制を忘れてはいけません。

 

というか、節制を楽しもうと思います。気長に。家族との食事は楽しみながら。

 

今年の目標である

懸垂30回某も達成はできませんでした……

 

来年の目標は、高望みすることなく

 

体重70キロ代で

体脂肪率 13%以下

 

を目標にします!

夢見がちな目標を立て、失敗するのでなく、実現できそうな目標からと。

 

実際今年はできませんでしたけどね_| ̄|○

 

で、今日からまた節制です。

 

再び腹筋バキバキのアウトドアファイティングマイホームおっさんを目指しますよ。

 

 

わらって、おとうさん

 

息子のひとこと

 

仕事で余裕がなく、自分にも心のゆとりがなかったのか……

何となく子どもの行動で目に付くところが目立つ気がした。

 

そんな時、息子が筆者に話しかけ、うんうんと話を聞いてると

 

「おとうさん、わらってぇ」

 

と首を傾げてほほ笑みかけてくる息子

 

心にゆとりのない大人はなんと情けないことか

 

ギスギスオヤジ、ギスギス両親の元に育つ子どもが、幸せなわけがない

 

猛省しました

 

入院する政治家

都合が悪くなったら、嘘くさい診断書を書いてもらって入院し、世間から雲隠れする政治屋が散見されますね…… 

 

詐病だったり、明らかに不自然なら罰則があるようになったらと思うこの頃です

 

都合が悪いからと逃げちゃいけませんね

 

自分にも言い聞かせてます

子どもと野遊び!

久々に休みをもらえたので……

やりました!野遊び!!!

 

家族全員で登山して、焚き火してラーメン作りました!

いやー最高でした。

 

念願の野遊びでした

 

山は大海山という山です

300メートルほどの山ですが、100m地点の展望所、行者山まで行きました。

ルートは東登山口コースです。

 

3歳の息子は体力的には大丈夫でしたが、中々登るのに岩場などは苦労してました。

手助けしながら一時間ほどかけて登りましたね。

何度もコケながら


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3歳くらいは、まだ階段ばっかり坂道ばっかりの単調な山の方が良いですね。

ジャングルジムには慣れっこですが、ちょっとした岩場はまだ難しいようです



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山頂から

 

下山後は、焚き火ラーメンしました!

大海山隣接の千坊川砂防公園です。

申請してれば無料で使える穴場のキャンプ場です!!


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焚き火でスープを煮ます

 

ラーメンうまくて、一歳の娘が器に顔つけて食べようとしたため、鼻からスープを吸って苦しむというハプニングがありました……

 

鼻からラーメン汁が吹き出てました……

 

ベーコン焼きます


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あーこれこれ。

たのしー。癒される

 


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気分はドイツのアウトドアおっさん

 

楽しかった……

毎週親子登山を恒例にしようかと思ったくらいです……

次はどの山に行こうかな

パンキチおっさん大暴走

あまりに仕事が忙しく……

 

とり生活中断

 

片手間に食べられる

 

パンを食うこと ひと月

 

あんぱん

クリームぱん

ホイップどら焼き

シュークリーム

 

カフェオレ

 

そして、

 

仕事のストレスで、夕食はご飯付きでたっぷりと

 

 

なんと……

 

体重が……

 

 

減ってました

 

????

 

なんでー

 

仕事が忙しくなる前は87

 

今は85.9

 

たった一キロだけど

 

もうちょい気合い入れたら、もっと減るということでしょうか

サラダチキンはサラダに用いるべし

あまりに業が忙しく、全然野遊びできないです。

安息日がありません。寝不足です

柔術部も活動できませんし、ふてくされそうです。

 

せめてのストレス解消にと、台所でクッカーを用いてアウトドア料理しました

 

食材はナイフで切ります



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火傷しないようにクッカーで料理

ラーメンはパーコレーターで作ります。

深いから


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出来ました。

 

サラダチキンを使ったラーメンと、チキンと玉ねぎの炒め物チリソース


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うーん

 

……おいしくない

 

ラーメンはスモークチキンのスモークの香りが、ラーメンだしの香りを抹殺してます

 

柚子胡椒サラダチキンにはチリソースは合いませんでした

 

普通の肉ですべきでしたが……

何分サラダチキンが余ってたので

 

サラダチキンに味付け調理は不用ですね

 

教訓

ラーメンにスモークチキンはやめること

サイレント山口

霧に包まれた山口市


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霧は不気味だ……

 

サイレントヒルのし過ぎだろうか

スキレットによるアウトドア料理

さて、目下アウトドアに邁進したい筆者ですが、なかなか業(カルマ)がそれを許してくれません(笑)

 

仕事のことを、隠語で業(カルマ)と呼びます。

 

相変わらず家族との時間や、YouTubeでドイツ人のアウトドア動画で癒されてます。

YouTubeの方は、以前通りすがりの方から悪質な転載ユーザーだとご指摘がありましたが……

 

どうですかね?

先程更新された動画では日本語喋ってましたけど「コニチワー」「ュゥキ……snow」とか片言で(笑)

英語版チャンネルは「bushCraft bear」で、ドイツ版本国チャンネルは「bushCraft natur und kochen」というアカウントをお持ちのようです。

ドイツチャンネルではペラペラ喋ってます。

筆者は3つとも登録してます。

 

筆者の最近のアウトドアな動きは

 

スキレットを買ったことですかねー

 

ダッチオーブンが欲しかったんですが、重すぎ大きすぎ手入れめんどいと思って買いませんでした。

 

代わりにスキレットをと。

 

スキレットもシーズニングはめんどくさかったですね。

 

夜の家族との時間を犠牲にして、深夜までシーズニングしたため妻に怒られましたが……

 

そして、作った料理は

お焦げ牛肉チャーハンのチーズ目玉焼きのせ!!

 
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チャーハンは牛肉と米!醤油と、多めの塩胡椒!さらに多めの味の素!!

 


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目玉焼きをしつつ、ウインナー焼いてチーズ乗せて!


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うっまぁ

スキレットで焼くと、高熱のせいか米も肉もしっかり焼けて美味しくなる気がします。

 

今度は外でなんか作りたいな

 

 

野遊びおっさんご乱心

あまりに野遊びしたくて

 

室内にテント設営


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今日は息子とここで寝ます

野遊びしたくて気絶しそう

仕事の課題から解放されてから、完全に趣味おやじに戻りつつある筆者です。

 

最近はもっぱら……キャンプや野遊びがしたくてしたくて、気絶しそうです。

 

幼い息子まで巻き込んで

「大事だから壊したらいけんよ!」

と厳命しながら、アウトドアグッズを与えて、キャンプゴッコをさせて遊んでいます(理不尽)。

 

先程も、エスビットのポケストーブと、シェラカップで無駄に暖かいカフェオレのみました。

筆者は冷たい飲み物の方が好きなのに


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YouTubeなど動画も専らキャンプ動画チェックです。

とてもお気にのチャンネルがありまして、ドイツ人おじさんのソロキャンプ動画「キツネ」がとてもいいです。

 


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何がいいって、この人の動画、全く喋らないんですね。

ただ、淡々と野営、薪作り、焚き火、料理をしていくのみです。

周囲の音は、川のせせらぎや、焚き火の爆ぜる音や、森のざわめきのみです。

 

道具は、最先端のギアではなく、ナイフとかフライパンとか、昔からあるようなシンプルなもの。

作る料理もシンプルです。

 

ひたすら淡々と。野営。

 

ですが、欧州の美しい森や、手際の良いブッシュクラフト、焚き火料理、野営など見ているだけでその完成された画に魅了されます。

 

見苦しい所は皆無です

淡々とした動画ですが、見せ場をさりげなく盛り込んでいるのは凄い腕です。

 

スグにハマりました。


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↑キツネ氏

 

ああ、俺もこんなことがしたいな。

 

しかし、ギアに頼らず、シンプルなのはとても素晴らしいです。憧れます

 

これが最近よく聞くブッシュクラフトと言うやつでしょうか。

 

興味のあるアウトドアマンはチェックして見てね

 

 

肥後守手入れ


アウトドアナイフが欲しい筆者ですが、独身の時に購入したサビの浮いた肥後守を未だに持っています。

 

あまり使ってないので、捨てるのはもったいないからと、手入れを施しました


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黒いのは仕様ですかね。このブラックはカッコイイです


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しかし裏は……ひどいです


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刃体もサビが……

そう言えば、これで5-6年前弟とシュラスコを作って食べた以来の使用です。

今回活躍する道具

サンドペーパー、砥石、ピカール(金属磨き剤)

 

まず、黒錆加工?じゃないですよね。表面の黒色は取れてしまいましたが、サンドペーパーで磨きました。

そして、砥石で刃を研いだ後、ピカールで磨きあげました。

 


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時の中に黒いのが残ってしまいました。輝いてます


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刃体も光を放っています!

 

しばらくこの肥後守が再び相棒となってくれそうです

色白おやじの欲しいもの

仕事の御祝いにパッパがお小遣いをくれました。

 

妻も欲しいものを買ったらいいと言ってくれるんですが……

 

欲しいもの……うーん。
XboxONEとかゲーミングPCですかね(笑)

しかし、子どもが生まれてからゲームする時間なんて皆無なので、買おうとは思いません。

 

格闘技用品は事足りてますし……やはりアウトドアグッズでしょうか

 

例えばナイフ。
LEATHERMANのOHTなど、外見は超カッコよくてアウトドアでも使えそうなので欲しいですね!


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しかし、高いです。
値段的に勿体ない気がします。

 

マルチツールの他、フォールディングナイフも欲しいです。

 

このガーバーのサバイバルナイフとかカッコイイです。


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泥だらけの外人(笑)

 

しかし、ナイフは筆者が独身の時に買った肥後守と、冒険倶楽部のアーミーナイフがあるので、磨き直して使おうと思います。


道具を持っているのに、殆ど使わず眠らせてしまうのは勿体ないので……

 

さんざん迷った挙句、千円ちょいの

鹿番長のアレ


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を買いました(笑)
テーブルは持ってないので

 

でも、ツールバッグなども欲しいなあ

 

物欲はあるのに、決めきれないおっさんです。


チャンスがあるのにキメきらない筆者のグラップリング能力と同じです

昨日のコーデ

昨日の筋トレコーデは5キロのメディシンボールでお腹周りを特にポイントに!

 

レップ間に腹筋ローラーも併せることで、腹直筋の「抜け感」を敢えて許しません^^*

 

メディシンボールは足首で挟んで、シックにVシット!

 

上体起こしに「こなれ感」を醸し出していた筆者の腹直筋、腹斜筋に適度な「モード感」が!

 

この冬はメディシンボールで、腹直筋に「いいね!」間違いなしです^^*

 


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ファッション用語の意味はよく分かってません

アカスリタオルの功罪

筆者はスチールウールのようなガシガシのアカスリタオルで身体を洗うのが好きで、物心ついた時から常にガシガシタオルと共にありました。

 

この夏、筆者は柔術の練習をしてから酷い汗疹に悩まされ、最近まで全く治りませんでした……

身体には赤い発疹と、強いかゆみ……

治ることを期待して、ガシガシタオルで擦りまくって洗っていましたが。

 

睡眠中ですら掻き毟る筆者の姿を見かねて、妻が皮膚科に連れていってくれました。

 

皮膚科の先生には、アカスリで入念に洗っている旨話したのですが……

 

「アカスリ?」

「ああ、あんなものは全く意味ないので即座に捨ててください

 

何ですって?!

 

聞けば、アカスリは身体を傷つけ、皮膚の自救能力すら奪ってしまうそうです。

 

「皮膚が弱ってるんですよ。」

手のひらで撫洗いする程度で充分です

 

とのこと……

 

正直実践しましたが、全く洗った気がしませんでした……

しかし、専門家の言う事だしと手のひらで洗っていると……

 

汗疹、治りました!

 

薬塗ったり、気温が下がったのもあるでしょうけどね。

 

皮膚が良くなれば汗かいてもあせもも出ないでしょうとの事でした……

 

いや、目からウロコでしたね。

 

時々はアカスリも使いたいものですが