色白おやじの無味無臭ブログ

色白おやじが、様々な趣味に取り組むブログです。

ダイエット再び

取り乱しました。

人生最大の体重だったものですから。

 

しかし、筆者はここで諦めません。諦めたら、もはやデブしか道はない訳ですから……

 

本日より徹底した食事制限により、年末までに72キロを目指します!!

 

そうです。


20キロを4ヶ月で落とします!

 

出来るかどうかは分かりませんが、チャレンジです。

 

一ヶ月5キロを落とすペースで痩せますよ!

人生最大の……

体重が……

 

92㌔

 

になりました。

 

 

 

 

 

 

 

さようなら

 

探さないでください……。

点の記 勘十郎岳〜大海山


登山結果

2017-07-15 07:32:55
合計時間: 1時間59分
平面距離: 3.95km
沿面距離: 4.28km
最高点の標高: 318m
最低点の標高: 37m
累積標高 (上り): 474m
累積標高 (下り): 465m
標高データの種類: GPS標高

気温:30度

摂取水分量:1000ml


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点の記第1弾は、山口市秋穂にあります、勘十郎岳と大海山を縦走してきました。 

 

麓に千防川砂防公園という無料のキャンプ場があり、直接登山口が接しています。

 

大海山には登ったことがありましたが、今回は勘十郎岳という隣山にアタックして大海山を目指すことにしました。

 

この秋穂近辺では、陶ヶ岳、勘十郎岳など、岩場の多いアスレチック的な山が多いのです。

  

北登山口を登ります。

堤防のそばを通り抜け、農機が格納された忘れ去られたテントの横を過ぎます。

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すごく薮ってます。

後程、この山の常連の方に聞いたんですが、筆者が登った北口ルートについては夏はすごく薮が多くなるので、皆さん避けるそうです。

 

砂防公園駐車場から、駐車場西側に整備された歩きやすいルートがあるそうです。

 

しばらく歩き、沢を越えるとロープのある登りが始まります。

 

そして、次第に視界が開けていき、植生がシダの潅木に変わっていきます。

 

そうなると、大岩ごろごろのアスレチック開始です。

 

高所恐怖症の筆者は慎重に登ります。

 

登山記録のウェブサイトにも、勘十郎岳には楽しい岩場があると散見しました。

 

たいてい、登山記録のウェブサイトを見て、ヤマ屋が「楽しい」と書いている様な岩場、鎖場は、筆者にとっては命の危険すら感じる危険箇所です。

 

しかし、この勘十郎の岩場はギリギリ楽しめる範囲でした^^;

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(画像が横向きなので縦に見てください)

 


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岩場その2

 

岩場を登っていくと山頂です

 


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山頂には、自由帳が!


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 さっそく筆者も記しました。


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この後は中岳を経由して大海山へ行きました。

ガスっていたので画像は割愛します。

 

こっから文句ですが、はてなブログアプリが更新して画像の向きも勝手に変えてしまう上に、貼り付けも手順が回りくどくなって、載せる気がなくなりました……

 

縦方向にできなくは無いですが、PCサイトではてなフォトライフとかいうページにアップしてからいじくらないといけません。

 

一枚一枚面倒くさくてそんな手間掛けられません。

筆者は無収入ブログですし、片手間の労力を超えるほどはするつもりないのです。

 

筆者は趣味人ですが、趣味は楽しくするべきで、イライラする趣味はすべきではないと思ってます。

 

ですので、またアプリが使いやすくなれば、写真を増やしていこうと思います。

 

 

 

 



 

 

 

 

色白おやじの「点の記」

さて、友人との柔術大会が終わってから、自分の中でひとつの区切りを迎えました。

 

あれ程うなされていた柔術熱も少し冷めて、老体の父を練習台にしようとまでしていた情熱は、水面の如く落ち着きました。

 

今度は何に打ち込もうかと考えていると、筆者がかつて夢中になった

 

「軽登山」

 

が思いつきました。

 

登山の魅力は多々あります。

ダイエット、心肺機能の強化、自然との触れ合い、山野の中で研ぎ澄まされる感覚……

筆者はかつて毎日のように軽登山していましたが、いい加減な性格から記録を残していませんでした。

 

今回から面倒がらずに記録を取って行こうと思います。

 

その記録は、後程の登山などに必ず役立つはずです。

 

まさに「点の記」ですね

 

作戦としては、「朝駆け」です。
子どもが寝ている間に山行を済ませる作戦です。

取り敢えず今週末は、秋穂の勘十郎岳と大海山を目指すつもりです。

 

点の記を積み重ねていきたいですね

 


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メタボリス 祭りのあと

激動の2日間は矢の如く過ぎ去りました。

 

楽しい時間はあっという間に終わってしまいます。

 

広島小隊員を山口に招集し、上半期の練度を査閲するとともに、温泉で癒されました。

 

忍者隊員が突如息子を連れてくるというハプニングがありましたが、部隊活動に急遽の変更は付き物です。

 

一日目、二日目ともに朝から昼過ぎまで柔術を楽しみました。

 

忍者隊員の息子、子忍者くんは退屈しないか心配でしたが、携帯動画見たり、走り回ったり、虫探し、筆者の貸した緊急車両図鑑などを見て気を紛らわし、お利口にしてくれていました。

 

ルーキー隊員のGと、シュガーレイは筋トレに励んでいてひと回り体格が良くなっていました。


あとは絞りこんでカットとセパレーションを顕著にさせれば完璧ですね!

 

筆者は……筋量は増やしましたが、厚い脂肪が残ったままです^^;

絞らなければと、減量の必要性を痛感しましたよ。

 

ただ、練習していたベリンボロやライイングレッグドラッグがG隊員に決まりまくったのと、忍者から当然取られはしましたが、何本かマタレオンで奪ったのは進歩ですね。

 

筆者は若しかしたら、マタレオンが得意なのかも知れません

 

練習は少なく、ほとんど動画勉強やイメトレ中心でしたが……スキルアップしていました。

やはり、寝技は頭で強くなれると感じました。

 

忍者隊員に関してはアマ修で肩を壊しながらも、素晴らしいパワー、動きでした。

筆者は20キロほど忍者より重いのに常に優位に立たれてしまいました。

 

また、今回の開催にあたり、広島小隊を下関グルメの瓦そばでもてなしてくれた妻に。

ベリンボロの練習をしてくれた弟に感謝したいと思います。

 

身体は筋肉痛と、あせもと生傷でボロボロベリンボロです。
温泉が傷に沁みました…

 

年末は山口市にまた部隊招集する予定です

次なる部隊活動に向けて、準備訓練しないといけません……
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柔術装備の広島小隊と子忍者

去年の自分に学ぶ

体重が減りません……ちょこちょことは減っていますが、ちょっと食べた夜の翌朝起きると

 

89㌔

 

が出ます……

もーいや。この数字

 

昨年の筆者も、今の時期くらいに嫌気が差してダイエットしてます(笑)

 

で、順調に痩せて、痩せるためのメソッド何かを偉そうに記してます(笑)

 

民〇党顔負けのビッグブーメランですね(笑)

 

さて、昨年の筆者と今の筆者を比べるとですね

ひとつ大きな特徴を把握しました…

 

それは、

 

ランニング 

 

です!

 

筆者は今月5キロも走っていませんが、ダイエットに成功した昨年の走行距離を見ると

 

6月 41

7月  16

8月 37

9月 20

10月 55

11月 44

12月 48

と、結構走ってるんですね

 

やっぱり、有酸素は痩せる効果があるんだと思います。

 

何だかんだ食事制限は、炭水化物以外オールオッケーで、タンパク質シッカリといういい加減なものだったので……

走る分脂肪燃焼されたんでしょうね

 

 

よし、筋トレは続けつつ…

 

走ろう!!

違うだろー!!

超弩級凶暴女性議員が、録音暴露作戦により離党しましたね……

 

その暴言には背筋が凍るもんがあります。

しかし、女性によるパワハラはこれが氷山の一角と思いますよ。

 

筆者も爆烈アマゾネス上司に火だるまにされた経験があります。

 

理不尽にめちゃくちゃに怒られたんです!

 

その出来事から

 

被害者の会名誉会長

 

という有難くない称号まで他の社員から頂きました……

 

男や、バカオヤジによるパワハラセクハラは目立つんです。

 

しかし、女には物申しにくいのです。

 

バカオヤジには、女性社員が魔法の言葉「それセクハラ!」の一言を唱えるだけで、オヤジの家族や一族を路頭に迷わせるほどのダメージが与えられます

 

しかし、男は?

 

女に楯突いても暖簾に腕押しなのです。
男だったらケンカできるけど、男は女とケンカできないのです。

 

部下を激しく攻める
女管理職の方
キャリアウーマンの方
よく耳の穴かっぽじって、今回の報道を聞いときなさい。

 

いつか足元すくわれますよ

色白おやじはブレない

本日のランチは……

サラダチキンとサラダ

です!

しかも、車の中で味わいます。

 

なぜか?

仕事の同僚メンバーたちは、油そばを食べているのです。

 

減量中の筆者はさすがに食べれませんね~

 

というわけで、ワガママ言ってコンビニでサラダチキンを買いまして、同僚が油そばをすすっている最中に駐車場にて車内で減量食です。

 

いくら何でも和を乱してますかね(笑)

 

仕方ないのです

筆者も本気で取り組まなければ、腹筋6個には到達できません!

 

メタボリスの優勝商品はサラダチキンにしようかな

 


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自己嫌悪おっさん 妻とケンカ

自分では認識していませんでしたが、寝不足だったらしく、朝から態度が悪くて妻を怒らせました。

 

(筆者は普段から寝起きで機嫌が悪いヤツとか寝不足で不機嫌なヤツとか嫌いと公言しているにも関わらず……)

 

で、ケンカをした上に、そんな感じならもう寝とけと、お出かけにもついて行かず一人で寝ていました。

 

昼前頃寝て、起きたのは夕刻

 

そして、息子の3歳の誕生日過ぎた後の土日でした。

 

当然、自分自身、寝不足から不機嫌という自業自得に呆れたのもありますし、無邪気な息子が筆者のそんな様子もなく筆者と遊びたがっていたのが申し訳なかったです

 

自分が情けなく、みっともない

 

激しく自己嫌悪です

 

90キロの三十路おっさんが、寝不足だから家族に塩対応とか……

 

笑えません

 

寝不足、夜更しは全てを崩壊させます。

 

危うく崩壊は免れましたが

 

あと、最近ハマっていた、柔術とか筋トレとか、気にしている昇進試験とか、全てがどうでもよくなりました。

 

やはり、家庭は全ての基盤ですね。

猛省しています

 

妻は今も怒り心頭ですが今回ばかりは致し方ないです。

 

全て、90キロのヒゲの生えたぐうたらホワイトミートブロックが悪いのです……

 

目が覚めました。

 

自分自身が人生を楽しむには、拠点、基盤がしっかりしていないとダメなんです。

 

所帯持ちの筆者は、家庭ですね

 

そんなもん知るかと我が道を行く人もいるでしょうが…ちょっと筆者はムリですね

 

これからは家族最優先で、ものを考えようと思います。

 

また、夜更し寝不足だけはすまいと心に固く誓いました。

 

個人的なことをすいません

しかし、何か吐き出さないと心が持ちません。

 

メンタルの弱いミートブロックです

 

パクリとかオマージュとか

メタルギアソリッドのメインテーマって知ってますか?

 

すごくカッコイイ曲で筆者も大好きだったんですが、ある時「パクリ疑惑」がでて、同シリーズではテーマ曲として使わなくなったんだとか。

 

筆者はメタルギア3スネークイーターまでなのですが、カッコイイ曲なだけに非常に残念です。

 

元ネタはロシアの作曲家の曲ですが…確かに似ていますね。

 

しかし、なんとか許可とかもらえないもんですかね…

 

そんなこと言えば、この曲もカッコ良くて好きだったんですが

踊る大捜査線RYTHEM AND POLICE

 

ですね。

 

これも元ネタ曲があるんですが、メキシコの歌手の曲です。イントロとかそのまんま!です。(笑)

 

本家のメキシコ歌手は1940年代に亡くなっていることから、法律的には問題ないそうですがね

 

この曲しかし、賞とか取ってますよね。

そんなんでいいんかな。

 

さすがはウジテレ……いや、なんでもありません。

 

ま、筆者はどっちの曲もカッコイイから好きなんですけどね

 

潔くパクるのは如何なものかですよね

 

コレはされる側の捉え方次第でしょうけど、

オマージュとして認められる範囲が許容範囲でしょうかね

マインクラフトXBox360の夢

筆者は兼ねてより、望んでいたが遂げることが出来ないと思っていたことがありました。

 

それは、マインクラフトXBox360editionのアップデートです。

 

インターネットが家にない筆者は、XBoxを遊び始めたころからオンラインは諦めていました。

 

で、マインクラフトがXBoxでも発売され、嬉しく購入しました。

 

村人や、果ての世界、エンダードラゴンなどはありましたが、村人はいるだけで、何のアクションもなく、ただゾンビの餌食になるか、ちょっかいを出すしかありませんでした。

 

で、XBox360でも随時アップデートがされて、村人との交易ができるかもと聞いて、ああ……俺には無理なんだと諦めていました。

 

そして、peが出て、PEも次第にアップデートされて行き、筆者がプレイしていた頃とは大きく様変わりしていました。

 

筆者が遊んでいたのは、まだ無料版が遊べて、日本語化すらなく、マインクラフトが世間一般にそこまで広まっていない時でした。

 

筆者が必死になって崖を駆け回り、四角い羊を追いかけ回して殴りかかっているのを見て嫁には怪訝な顔をされたものです。

 

筆者はまだエンダードラゴンも倒してませんし、ディープに遊べてはない方ですが。

 

しかし、昨日嫁が実家に帰って(夫婦仲に問題があるとかではありません……と思いたいです)

久々にやってみようかなと起動しました。

 

で、閃いたのです。

 

あれ?俺ってモバイルルーター持ってるよね?

 

XBoxは1度故障して、キネクトが発売された頃の新型機(当時)を買い直したから、無線LANが付いてないっけ??

 

即座にアップデートしました(笑)

 

1.5ギガという大きなデータをダウンロードし、(これでもうデータはいっぱいです)最新のマインクラフトに新規開店しました!

 
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おーできる!

交易!

 

ん?エメラルド?なんに使うんだ。

 

クラウドデータにすれば、何かPEと連携したりできるんですかね??

 

XBoxliveアカウントですし。

 

ですけど、クラウドデータにするには、ゴールドメンバーシップになる必要があり、月額800円です

 

それはさすがに……筆者はどっちかと普段はゲームしませんし、独身なら考えたかもですがね。

どっちかと言うと、プロテイン代とかにお金を掛けたいので……

 

 

稽古の在り方

武道の稽古って何が重要ですかね。

 

筆者はかつて小学生のころ、強豪剣道クラブに所属していました。

 

道家の皆様には申し訳ないんですが

 

剣道はクソ楽しくない

 

ので、苦痛でしかありませんでしたが(筆者に合わないんだと思います。許してください、一応参段ですので)、強いチームとそれほどでもないチームは練習が違いました。

 

何が違うかというと、弱いチームに限って

 

互角稽古つまりスパーリングばっかり

 

なんですね。

 

筆者のいた強豪チームは、市内でもいい成績を納めていましたが

(筆者は別です。筆者世代は歴代成績最悪だ!と監督に嫌事を言われるほどダメでした)

 

8割方、基本打ち、約束稽古、つまりドリル

 

なんですねー。

 

やはり、ガムシャラにわけも分からずスパーリングするのではダメで、技の理論、動き、型を体に染み込ませる練習が大切なようです。

 

そう考えると、筆者の会社の柔道訓練などは

 

ウォームアップ代わりに寝技スパー

ちょっとだけ打ち込み

あとは乱取り乱取り乱取り

 

と、見るに堪えない有り様です(笑)

 

素人がほとんどなのに(・_・;)

 

その点考えて、筆者もクラブの練習メニューを、考えないとなと思います

 

筆者もヘタクソですけど

 

 

 

 

息子の歌

息子は英語教室に通うせいか、取り分け英語の歌を好んで聞いています。

 

This is the wayとか、down By the bayがお気に入りです。

 

当然、CMの曲なんかも一緒に口ずさんで歌っています。発音は拙いですが

 

そんな息子が、突然歌いました。

 

「すてーちゅーざトーキョーふらーでおおー」

 

?!?!

 

テレビにはホンダベゼルのCM

 

♪stay Tune in tokyo Friday night〜

 

ああ、サチモスですか(笑)

 


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これは父もお気に入りです。

二歳にしてアシッドジャズを気に入るとは(笑)

 

 

妻子持ちであるにも関わらず……武道おやじ

さて、筆者とマウンテンデューは妻子持ちなんですが……

 

筆者は茨城出張で三日家を空けてからの、朝イチ練習、そして昼から仕事なので、奥様もちょっと緊張の色が走っていました……

 

家庭と仕事と趣味……

 

奥様達は子育て家事と休みなく働くワケで、趣味の時間が取れるわけではないです。

 

本当に感謝してます。

 

それをほっぽり出して、旦那が趣味に邁進するのって良くはないですよね…それは理解できます。

 

なら趣味をやめれば?という話になりますが、筆者にとって格闘技は仕事にも生きる上に一つのライフワークでもあるのです。

 

やめることはできません。

 

かつて筆者は格闘技を忘れ、

ガードポジション?それなんだっけ?」

と言うくらいに記憶から滅失した時期がありました。何年か。

 

その時は仕事も調子悪く、精神状態も最悪でした。口を開けば、仕事が辛いとそればかりでした。

 

その時期に出会ったのが、今の奥さんでした。奥さんには喧嘩もしましたが心の支えになってもらいまして、本当に筆者にとってかけがえの無い存在です。

 

また、その時に登山に目覚めて、登山していると「もう格闘技はいいかな」と思えたのでした。

しかし、その時は格闘技からわざと目を背けていたにすぎませんでした。

 

ひたすら格闘技から目を逸らし、格闘技の番組やウェブサイトを見るのが辛いほど、筆者は格闘技から遠ざかっていました。

 

辛いということは内心やりたかったんだと思います。

 

そして、何度かお話したように、年末、友人の忍者君が突如

「差し合いをしよう」

と差し合いしてきました。

懐かしい差し合いの感覚。

差し合いから伝わる相手の練度。

鍛え方の足りない自分に対する情けなさ。

 

そこから、マラソン、柔道練習、護身術練習、護身術大会、年末格闘大会と筆者は格闘技に戻り始め、格闘技ジムに通い(ほとんど肋骨折って行けませんでしたが)格闘技にカムバックしたのでした。

 

大学生の頃、筆者は男子である以上武道の嗜みあるべしと持論を持ってました。

 

今もそう思います。

男子、警備員、父親である以上、やはり武道の嗜みあるべし。

 

鍛えることができて、楽しい上に、もしもの時は自分や人を守ることが出来る……素晴らしきかな武道です。

 

もはや、格闘技、武道は筆者のライフワークのひとつです。

 

グダグダと長文失礼しましたが、結局何が言いたいのかと言うと……

 

奥様に、許しを頂ける範囲の練習時間について話し合いをしよう。ということです(笑)

 

奥様の許してくれる範囲で頑張りたいのです(TT)

 

 

 

 

 

柔術練習

朝7時から、術科クラブの柔術練習をしました。

 

今日は技術練習をメインにやりまして、スパーリングは最後に少しだけやりました。

 

筆者も、デラヒーバとベリンボロを練習しまして、何となく技の感覚は掴めてきたかなという感じです。

 

初心者のマウンテンデューやJ君にはベリンボロでバックテイクできるようになりました。

 


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また、頑張りましょう!