所用があり、朝早くから仕事に出ました。 仕事が始まるまでの時間を使い、手動のコーヒーミルで豆を挽き、コーヒーを飲みました。 コーヒーを味わいながら、「ゴルドベルグ変奏曲」を鑑賞してます (最近、ドラマ「ハンニバル」にハマってまして) 優雅な時間…

最近ハマってます。 メープル味のパンケーキ カリカリのベーコン 目玉焼き アメリカンブレックファストです。 しかもこのパンケーキ。カロリーは150行かずに、タンパク質含有量30ｇという天界の食べ物です マイプロテインのプロテインパンケーキミックスです…

最近長期間体調崩してました。 毎年毎年、年末には70キロ代にと高い目標を掲げるんですが、今年もどうも無理ぽです。 運動してないことはないですけどね。 義理の母に誕生日プレゼントとして、インクラインベンチとダンベル買ってもらったのが良かったかもで…