長らく体調不良でした。
身体のだるさが抜けず、途中途中で風邪ひいたり、お腹を壊して動けなくなったり…
辛かった…
周囲は
「鳥の食べすぎ」
「鶏の胸肉だけに拘ったから栄養失調」
「うつ病」
などと色々ありがたいアドバイスをくれます。
おそらく身体がやや季節変わりに不調となって、年間の精神疲労も出てきたのかもです。
ようやく良くなりましたので、自分をまた鍛えないといけません
最近、タンパク食も筋トレも控えたら、やっぱり身体は萎んだように感じます
いけませんね
実はまた年末の同窓会があるんです
2泊3日格闘アウトドアツアーが(笑)
さ、体調よくしよう
