今日は妻と子どもたちが、義母たちと温泉旅行に出かけたので、筆者は仕事＆お留守番です。
今朝は早朝、クランチとヒップリフトで体幹を鍛え、1500ジョギングをしたんですが……
無性に追い込みたくなって、仕事上がり後、ディップスとワイドプッシュアップで胸肉を追い込みました。
その後は５キロ走で汗をかき、市内の源泉掛け流しの温泉に行きました。
火照った体を更に暖めて、冷水浴して、露天で寝っ転がりました。
カクレミノとヤマボウシの葉の隙間から、黒紅色の夜空が覗き、秋の訪れを感じさせる涼しい風が、白い肉塊を撫でました。
ああ、癒された。
子供と温泉行くのもいいですが、トレーニングしてから、一人で温泉行くのも格別です。
今日は勉強する気も失せちゃいました……
