昨日のコーデ

昨日の筋トレコーデは5キロのメディシンボールでお腹周りを特にポイントに！

レップ間に腹筋ローラーも併せることで、腹直筋の「抜け感」を敢えて許しません^^*

メディシンボールは足首で挟んで、シックにＶシット！

上体起こしに「こなれ感」を醸し出していた筆者の腹直筋、腹斜筋に適度な「モード感」が！

この冬はメディシンボールで、腹直筋に「いいね！」間違いなしです^^*

ファッション用語の意味はよく分かってません