久しぶりの更新です。
ちょっと忙しくて……
でも、筋トレとダイエットは軌道に乗り始めてます！
今、体重86.4でした！
わーい。
ま、目標値までまだ13キロありますけど。
ピーク時に比べたら6キロは痩せました。
やはり、食事制限きちんと出来れば減ります。
9:1＝食事:運動とは聞きますが、ほんとそうですね。
しかし、筋トレしないと悲劇も起きます。
後輩のひとりが、５キロ減したのに、体脂肪率が24パーだったと凹んでました。
やせぷにょ君ですね
食事も大事ですが、トレーニングもしないとですな
少し痩せたのでユニフォームがだんだんと入ってきた気がします
ちょっと今忙しくて出来ないですが、職場の相棒が柔道経験者なんですが、寝技練習に付き合ってくれそーです^^*
そしてまた、宿敵ができまして。
筆者の上司おじさんですが、ベンチ１５０挙げる耳割れ黒光りおっさんがいます。
柔道経験者で強いらしいです。
年齢ははるか上ですが……
筆者はこのおっさんを寝技で仕留めるのが目標です。
仕事上の鬱憤……もとい。
強い相手を倒せるよう頑張らないとですね。
むしろ、負けたら仕事ダメ、寝技負けで絶望するしかないですが。
あと、職場の柔道クラブで寝技で勝ちまくること！
せめてガンガン筋トレしないといけないですね。
あわせて、また友達と夏の寝技会やりたいですけどね。どうなるやら
え？
フィールドどうなったって？
マダニとヤブカ＆田植えで付近が騒がしい＆仕事多忙のため、少しお休み状態です。
子どもとも遊べてないですからね…
多忙なおっさんの野望として、1人筋トレを頑張る他ありません。
