体重が減りません……
たまに80代になるものの90キロを彷徨いてます。
なんで減らないかなと考えると、原因は週末の炭水化物食い放題にあるようです。
週末は割と食べているんです。
これからは休みも昼のみなど、出来るだけ炭水化物を回避して食事を取ろうと思います。
加えて、筆者は仕事の拘束時間が長いので、ストレス解消といえば食事になってしまいます。
週末などは一気に食べてしまうんですね……
そこで、根本的なアプローチとして
食への執着
を無くしてみようと思います。
仏教みたいですが、食への執着が筆者を肥満にしているのではと思うのです
今朝も以前の上司にまんまるになったとか腹立つこと言われましたし( º言º)
神よ！このデブに救いを！
もうダイエットのことを書くのはイヤになった(笑)
ダイエット以外のことが書きたいけど、この壁を超えなければ腰を据えて書けませんからね
