格闘大会の写真がまだ編集出来てないです^^;
よって、同窓会を経て、また来年の同窓会に向けての目標を立てましたので、逃げ道を無くすために書き残しますね(笑)
同窓会ではどれだけレベルアップしたかが顕著に現れます。
登山と格闘ですからね。
サボったり、怠けたりすれば、鍛え上げた他の隊員から地獄を見せられる事になります…(￣∇￣)
筆者が今回の同窓会で思いついた来年までの目標です。
１、体重を70キロ以下！
(若しくは、体脂肪率10%以下で70キロ以上)
２、2ヶ月に1度はハーフマラソンに出場すること！
３、 筋肉の四試練を達成すること！
☆ 懸垂30回以上可能
☆ マッスルアップ習得
☆ ドラゴンフラッグ習得
☆ ヒューマンフラッグ習得
４、一日一格！
･･･です！
体重は言わずもがなですね。
おそらく、アスリート筆者になるには、70以下、若しくは体脂肪率10%以下が適当だと思うのです。
ハーフマラソンは楽しくて出てるので、スタミナトレーニングとして継続したいです。張合いになりますから。
ただ、あまり記録に拘りすぎて神経すり減らすのもイヤなので、筋トレもありますからタイムは不問です。
筋トレは、今回頑張りたいところです！
自重トレの高難度技ばかりですね。
これがラクラクとこなせるようになれば、筆者はマッチョおやじになれるかもです。
懸垂は現時点１０回くらいしかできません。
他の種目は1回も出来ませんね^^;
できるようになる頃には、身体も変わるはずです^^*
格闘に関しては、昨年もほぼ練習出来てませんでした。
ジムに行く時間もお金も捻出できません。
となると！
昔の武道家のように一人で修行あるのみです。
格闘大会では悔しい思いをしたので、来年こそリベンジを誓い、励もうと思います。
シャドーでも、寝技の知識醸成でも、何でもとにかく
1日1回は格闘訓練する！
一日一格！
ということですな。
減量に半ば成功した自信もあるので、やり遂げられる気がします。
訓練、訓練また訓練！
頑張ります！
